- Uma ótima maneira de relaxar e acabar com o estresse
- É uma forma suave de exercício que lhe reintroduz ao seu próprio corpo.
- Mais fácil será para você liberar a tensão, relaxar e combater o stress da vida moderna.
- Pilates Melhora seu equilíbrio e coordenação
- Realinha a coluna e fortalece o "core".
- Significa menos lesões.
- É uma técnica de exercício não aeróbico, suave, que fornece tônus e fortalece os músculos de dentro pra fora.
DURAÇÃO PENDENTE
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